公告版位

 懶人包

【台北美食】台北捷運美食北車西門中山忠孝復興 忠孝敦化國父紀念館 市政府站

                      板橋江子翠

【台灣美食】台中嘉義 ⎟澎湖

【熱門分類】台北火鍋 自助餐 燒肉⎟ 壽喜燒⎟  微風南山牛肉麵紅豆餅炸雞

                      ⎟生日約會咖啡廳

【台灣旅遊】基隆北海岸台北捷運景點淡水北投宜蘭新竹台中嘉義高雄澎湖

【國外旅遊】 ⎟以色列俄羅斯 ⎟沖繩東京

 關於瑪姬

【社團頻道】 FB粉絲專頁IG-InstagramYoutube頻道

【認識瑪姬】:關於我 

【連絡信箱】:maggiechu0907@gmail.com

 

2ECAED5C-5FC4-4AF6-A2A5-801908F03E7D.jpeg

最近疫情大爆發,大家都很怕自己中鏢吧!最重要的要配合政府的防疫,不出國,戴口罩,勤洗手,

還有就是要增加自己的免疫力,今天我來推薦大家一個我天天喝的薑黃水,我已經教了好多人怎麼煮了,

大家都天天喝,今天乾脆寫下來,大家一起來提升免疫力!

維基百科説:

據近代研究報導,薑黃對肝炎病毒有抑制作用,有改善肝臟實質病損的作用。

初步科學臨床實驗數據顯示:薑黃或有助於免疫系統,對抗氧化,預防癌症等支持作用。

 歡迎加入 瑪姬幸福過日子 粉絲團  

   

瑪姬的Telegram頻道 2859D6C9-4D1F-49BA-B77B-A19E6C03A2E6.jpeg 

歡迎大家加入 👉 https://t.me/maggiehappylife

 歡迎加入瑪姬社團  瑪姬美食旅遊分享區

 歡迎加入瑪姬IG  A4AEFF77-DF2B-4BCD-86EE-4E2FF760208A.jpeg

趕快來加入瑪姬的Line 直接按  加入好友  

台北旅遊省錢票券(比官網便宜)

1.台北101觀景台門票

2.故宮博物院電子門票

3.九份接駁巴士(往返野柳 - 九份 - 十分 - 西門町)

4.北雙層觀光巴士

美食省錢票券(比店家原價便宜)

1.洪師父牛肉麵(西門店) - 西門町

2.清真黃牛肉麵館 - 西門站商圈

3.上海老天祿滷味 - 西門站

西門美食+旅遊攻略

西門一日遊懶人包

西門23家美食,餐廳,下午茶推薦

北車20美食,餐廳,下午茶推薦

牛肉麵+米其林推薦懶人包


根據國外網站《healthyfoodhouse》的報導,用薑黃製作的「薑黃水」具有強大的抗癌和抗發炎功效,

但是由於薑黃素為脂溶性,與油脂一起烹煮會提高吸收率,所以印度很多食物都會加上薑黃,

與黑胡椒一起進食,胡椒鹼也可提高薑黃素的吸收率,

有一項研究,以20mg的胡椒鹼,加入2g的薑黃素,薑黃與黑胡椒比例為100:1,

加入黑胡椒後,薑黃素的吸收率提高至20倍(即2000%),很厲害吧!

因為胡椒鹼可能幫助薑黃素更容易穿過腸壁進入血流,同時胡椒鹼能夠減緩肝臟分解代謝薑黃的速度。

現在就來跟大家介紹怎麼自治薑黃水:

🁢材料

薑,薑黃粉,薑黃(可以只有薑黃粉),肉桂,黑胡椒,椰子油.

34182146-ADA6-43D2-9091-E6B350CDDA59.jpeg

作法:

1.先將鍋子裝滿水

2.切薑,我會把將再用刀背拍一拍,比較好煮透,(最好用老薑),

C30AEEB4-F5D2-4BC6-8BEB-12C8746D6854.jpeg

3.丟進水裡煮,

49722AFA-61E6-4588-8315-C09BBDA68D27.jpeg

4.我家剛好有朋友送我的薑黃,

CA058BE3-AE0F-4922-B5CD-1AFC2CC1DC0F.jpeg

5.我也把他拍一拍,一起放下去煮,(加強版)

7197CDAF-83B6-4AB2-98B5-8BDC94472404.jpeg

95CB6265-5E0A-4CFA-8841-BA9B2E4E9051.jpeg

6.這是我上次去泰國買的肉桂,這次剛好可以一起份放進來煮,可以增加風味,

1F52C068-CA82-488E-B5D8-C559CB5FBDDB.jpeg

我都一次放一根下去煮,

9B22A9C6-D05D-40F3-AF1B-37F48B622357.jpeg

7.加薑黃

我都一次加10下,就1數到10!

1F93765F-1C35-4DA2-8BC4-89432309CEB8.jpeg

8.加胡椒粉

EDB8F2B9-F72E-4101-9620-1D3E397B92B2.jpeg

我這一鍋胡椒大概加這麼多,加太多會辣,

4C539B3F-F19A-4D3E-BE31-CE3BD31AF159.jpeg

9.椰子油

由於薑黃是脂溶性,所以我會加一些椰子油,也是一些些就好喔!

 

 

 

 

 

148FDB26-69F5-4C5F-9921-DD50BAD89850.jpeg

這時要等水滾之後,小火煮個15分鐘,之後關火就可以喝了!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2B760409-12DE-4B6F-B614-7447492F06E3.jpeg

這鍋東西料還滿多的,所以我會過濾之後喝,

還有小提醒:

薑黃會弄的到處都是黃黃的,所以我也會在鍋子旁,杯子下擺條抹布,

我把薑黃水舀出來的時候,不小心都會滴出來,就不用擔心,會弄得到處都黃黃的喔!

04CBF978-B65A-4E9B-B06D-94A9D233C2D6.jpeg

就有這樣一杯的薑黃水的,每個來我家喝過的人都說好好喝喔!

B145BB5C-4390-45D4-A9EF-7671FF7A87F5.jpeg

瑪姬悄悄話

大家要提高自己的免疫力,除了可以走路之外,這個薑黃水真的很讚,

我天天喝,一天一杯,對身體好,也同時提高免疫力,

跟大家分享喔!

 

台北旅遊省錢票券(比官網便宜)

1.台北101觀景台門票

2.故宮博物院電子門票

3.九份接駁巴士(往返野柳 - 九份 - 十分 - 西門町)

4.北雙層觀光巴士

美食省錢票券(比店家原價便宜)

1.洪師父牛肉麵(西門店) - 西門町

2.清真黃牛肉麵館 - 西門站商圈

3.上海老天祿滷味 - 西門站

西門美食+旅遊攻略

西門一日遊懶人包

西門23家美食,餐廳,下午茶推薦

北車20美食,餐廳,下午茶推薦

牛肉麵+米其林推薦懶人包

謝大家閱讀瑪姬的文章

喜歡瑪姬的文,歡迎轉發分享,如需轉載,記得通知瑪姬喔!

************************

   歡迎加入 瑪姬幸福過日子 一起吃喝玩樂 

      粉絲團天天文章更新,好康,好吃,好玩分享

 

 

 粉絲團不要錯過訊息,手機跟電腦版都要設定『搶先看』唷!

 

 歡迎大家加入瑪姬的Telegram頻道 2859D6C9-4D1F-49BA-B77B-A19E6C03A2E6.jpeg

 歡迎加入瑪姬社團  瑪姬美食旅遊分享區

 

 歡迎加入LINE ~ ID:@qpo7918p 或手機直接按此  加入好友  

 

 也歡迎到瑪姬的IG逛逛~按此 A4AEFF77-DF2B-4BCD-86EE-4E2FF760208A.jpeg

 

 

 美食懶人包 延伸閱讀:

台北車站美食懶人包,北車15家美食推薦,南陽街小吃,甜點,北車微風廣場,米其林美食

西門町,美食懶人包,博愛特區,16家推薦美食餐廳 總整理,懶人包 ,西門美食

台北火鍋 2018台北必吃八大火鍋推薦,螃蟹吃到飽,和牛吃到飽,紅酒喝到飽

 

 微風南山美食餐廳推薦,全樓層介紹,信義區IG打卡新地標,藍瓶咖啡,懶人包整理

 

 誠品南西店,全樓層導覽,必吃美食,必逛櫃點,誠品書局,猿田彥珈琲,松本清,FLIPPER’S 

 

2018全台冰品涼飲,15間店推薦總整理,排隊店,冰店/日式刨冰/豆花冰

 

 台北燒肉 烤肉 居酒屋 推薦總整理,懶人包,韓式銅盤吃到飽 

 

 台北牛肉麵,懶人包總整理,12間推薦必吃牛肉麵+2018必比登米其林推薦

 

台北必吃車輪餅,紅豆餅,雞蛋糕,爆漿,銅板美食

 

情人節 台北浪漫必去餐廳推薦,情人節禮物推薦

 

台北五大必吃炸雞推薦,包含網路前三名炸雞,炸雞控必看

 

 CITYLINK松山貳號店懶人包,店家資訊,美食餐廳,菜單

 

 嘉義美食懶人包,嘉義在地人必吃美食,嘉義美食推薦

 

 澎湖美食懶人包,澎湖美食整理,必吃美食,在地人推薦隱藏版美食

 

​​​​更多文章請按此 

瑪姬 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表

發表留言

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼