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天氣好冷,感覺這次的寒流整個天寒地凍的感覺,

瑪姬自己在家裡,決定來補補身子,前陣子身體不適在家躺了兩週,

後來瑪姬也是因為煮了這個桂圓養身飲,讓我自己恢復體力,

女人每個月都會失血一次,像這麼冷的天,記得在家裡照顧自己一下,

而且整個很簡單,只要去市場買都有,又有效果,瑪姬跟大家介紹喔

 

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 我平時家裡的冰箱就會放一些有的沒的,每次去市場看到不錯的就會買一些回來,

以備不時之需,今天就派上用場拉~

先來看看有哪些材料:

紅棗,黨蔘,枸杞,當歸,桂圓,黃耆,

這次我加了六種,

其中當歸是可放可不放的,(瑪姬剛好有就放了一小小片)

份量:

我是每一種都抓一小把。(瑪姬買的紅棗是沒有子的,如果買的是有籽的紅棗,記得先把籽挑出來喔)

紅棗下鍋前也可以先把紅棗拔成兩半,比較容易入味喔!

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瑪姬有買這個藥材袋,Hen好用,桂圓不要裝,其他的藥材通通裝到裡面去,

這個藥材袋,泡花茶也可以用,很方便,食用完畢,直接拿出來丟掉就可以,

省掉清洗的麻煩,

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瑪姬把藥材裝進去,桂圓沒有裝進藥材裡喔!

瑪姬臨時起意要寫這篇文,所以沒有用美麗的鍋子煮,大家別介意啊~

藥材裝藥材包,桂圓放在外面煮,因為等等要吃桂圓肉。

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這個很好煮,大火滾了之後小火在滾個20分鐘,就可以喝了,

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 瑪姬今天喝了一晚又加水進去又煮了20分,

還是很好喝,有桂圓天然的甜味,幾乎蓋住藥材的味道了,喜歡甜一點的我會建議加點蜂蜜,

蜂蜜不宜久煮,所以也可以煮起來再加蜂蜜進來調味。

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 瑪姬悄悄話:

這是一個每當寒流來襲,我一定會在家裡煮的一個簡易補品,

如果要在講究一點,那可以買隻雞燉個雞湯,把那包藥材放進去,(雞湯不用加桂圓喔)

保證好吃,又很補,這也可以讓我們寒流來增加抵抗力,讓感冒離我們遠遠的喔!

有的時候,瑪姬煮了一鍋紅豆湯,也會臨時起意,煮個桂圓甜湯,再把紅豆加進去煮一煮,

變成桂圓紅豆湯,也超適合女生喝的,

其實男生喝桂圓也很好,只是桂圓是溫補,不能一直喝,

所以通常就是寒流來襲,瑪姬必備的補品嚕!提供大家參考。

    


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