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  牛蒡是非常好的天然食材,自己做成牛蒡茶,帶在身邊喝,健康,省錢又方便.

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 做法:

1.買回來的牛旁刨絲

 IMG_7386  

2.進烤箱,放到烤箱120度小火烤15-20分

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3.烤乾,就大功告成了.

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 小確幸時間:

 來張比較圖

IMG_7403

 放涼 直接找個密封罐放起來,每次要喝就抓一些直接泡.

IMG_7402  

 如何泡:

把烤好的牛蒡茶放在密封罐之中,每一次要喝就拿少許烤好的牛蒡絲,放在熱水中,跟泡茶一樣,就有好喝的牛蒡茶.

好處多多喔.

 

image    

維基百科怎麼說:(可以自己去搜尋喔)

牛蒡的成熟果實(牛蒡子)是常用的中藥。牛蒡子性味辛苦寒,可疏散風熱、透疹、消腫利咽,用於銀翹散、牛蒡湯、透疹湯、瓜蔞牛蒡湯、普濟消毒飲等方劑[2]。 可做為抗氧化劑。

可藉由幫助控制細胞出現突變,進而抵抗癌症。

協助過多的液體、尿酸及毒素排出體外。具有抗細菌及抗黴菌的特性。

純化血液、恢復肝臟及膽囊的功能、刺激消化及免疫系統作用。

幫助癤以及面皰這類的皮膚問題,可減輕痛風以及更年期的症狀。

牛蒡根可以用來滋潤頭髮,以促進頭皮及頭髮的健康。

Maggie

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