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 瑪姬說:

Hello~我是瑪姬

 

 

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最近天氣開始變冷,喬安妹都會喊冷,

瑪姬母親的外公是中醫師,

母親常常告訴我 ,女人要會保養, 尤其千萬不能喝冰水, 我謹記在心,

因為我的母親 ,已年過70看起來只有50,

尤其是, 每當每個月一次, 月事來的時候, 更是要保養自己,

除了四物之外,來個幾杯 薑母茶 是可以讓身體由裡到外暖起來的

也可以讓女人由裡到外, 都紅潤潤的排毒暖身保持年輕喔。 

 


 
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瑪姬今天要教大家,在家裡就可以自己動手做出養生飲品喔~

 

📍材料:

老薑 至少要半條

黑糖 看自己的甜度

紅棗 枸杞(可加可不加)

📍做法:

1.先將老薑磨碎或者也可以切片(磨碎的老薑可以用一個大茶袋包 裝起來)

2.拿個鍋子,煮開水

3.等到水滾了,再將磨碎的老薑包跟所有材料通通丟進水煮,

4.水滾後小火煮10分,之後, 關火悶20分,

5.把薑的味道燜出來

就是一碗簡單又暖呼呼的養身茶了 

 瑪姬悄悄話

女人真的要懂得自我保養喔!

薑是很好的養身用品,如果手腳冰冷,也可以煮一點薑來泡腳,

也一樣可以讓身體暖暖的喔!

跟大家分享,瑪姬經常煮的養身茶。

 

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